Яндекс.Метрика

Выбор гейнера

Вопрос выбора качественного спортивного питания является очень актуальным. В этой статье мы узнаете, как правильно подобрать гейнер. Это поможет вам добиться максимальной результативности в фитнесе. Ниже, вы узнаете основные правила, которые нужно соблюдать, выбирая для себя этот препарат.

Важные нюансы

Для того чтобы определить хороший перед вами гейнер или нет, достаточно изучить его состав. Конечно, при условии, что вы покупаете оригинальный продукт, а не дешевую подделку.  Заметим, что оценивать гейнер по размерам порций крайне не верно. У разных производителей они могут составлять от 30 до 400 грамм. При этом многие считаю, что чем больше белков и углеводов в одной порции тем, лучше продукт. Это абсолютно ошибочное суждение. Необходимо оценить исключительно процентное содержание полезных веществ на 100 грамм. Однако, некоторые производители хитрят и указывают состав применительно к одной порции.

Итак, на что же нужно обратить внимание при оценке гейнера? Прежде всего изучите сколько в процентном содержании протеина и сахара. В идеале белка должно быть около 30-35%. Если его будет 20-25% тоже неплохо. Но не стоит приобретать продукцию в которой содержание протеина меньше 20%. Используя такой препарат, вы рискуете набрать больше жировой массы, чем мышечной. Отметим, что небольшое количество белка еще не говорит о том, что перед вами низкокачественный продукт. Некоторые производители идут на такой шаг специально, чтобы удешевить свою продукцию.

Что касается сахара, то чем его меньше, тем лучше. В идеале он должен вообще отсутствовать. Отметим, что на рынке можно встретить продукцию с содержанием сахара больше 30%. Также можно встретить варианты, когда производители просто не указывают эту характеристику препарата. В этом случае, лучше вообще отказаться от приобретения такого спорного продукта.

Разновидность протеина

В состав  гейнера могут входить протеины следующего типа:

  • сывороточный;
  • мультикомпонентный;
  • соевый.

Первый вариант оптимальный. Второй вид белка может включать в себе смесь из сывороточного, яичного и других видов протеина. Он также считается хорошим вариантом. А вот если указано, что в продукции содержится соевый протеин нужно насторожиться. Это не является свидетельством того, что продукт не качественный. Но если другие характеристики также сомнительные, лучше воздержаться от покупки такого препарата.

  весь список
Вход через соц.сети :
(067) 956-48-44
(066) 698-52-72
(093) 370-91-05
Заказать звонок
Товаров в корзине: 0 шт.
График работы:
Пн.-Пт. с 8.00 до 17.00
Сб. и Вс. выходные дни.
Контакты
E-mail:
Skype:
Viber:
График работы:
Быстрый заказ
Введите номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами для оформления заказа.
Заказать звонок
Введите номер телефона, нажмите кнопку «Заказать звонок» и наш оператор свяжется с Вами в ближайшее время
Ваше имя
Телефон