Яндекс.Метрика

Перепелиные яйца – полноценный продукт диетического питания

О том, что перепелиные яйца полезный продукт, знают многие. Об этом написаны статьи в энциклопедиях и медицинских изданиях. Сегодня же купить яйца перепелов можно практически в каждом крупном магазине или продуктовом супермаркете. Несмотря на то, что на вид они достаточно маленькие, польза от них огромная - намного больше, чем от куриных. Прежде всего достоинства перепелиных яиц - это:

  • отсутствие аллергических реакций, что особенно важно для детского и диетического питания;
  • превосходный вкусовые качества - любые блюда с их помощью превращаются в настоящий кулинарный шедевр;
  • высокая концентрация белка - здесь его намного больше, чем в куриных;
  • наличие витаминов В1, В2, В5, В6, В12, а также Е, А, D;
  • железо, фосфор и прочие необходимые организму компоненты в большой концентрации.

Также для тех, кто следит за своей фигурой и придерживается строгой диеты, просчитывая каждую калорию, приятным будет тот факт, что калорийность перепелиных яиц ниже, чем куриных. В перерасчете получается 168 ккал на 100 г продукта. При этом вес одного яйца составляет примерно 10 г. Так что если хотите иметь стройную фигуру и крепкое здоровье, обязательно включите в свой рацион перепелиные яйца.

Большая польза маленького продукта

В определенных случаях потребление перепелиных яиц просто необходимо. Давайте разберемся, в каких именно. В наше время заболевания желудочно-кишечного тракта – довольно распространенное явление. Гастриты, панкреатиты и прочие болезни лечатся диетами, включающими перепелиные яйца. Положительный эффект не заставит себя долго ждать.

Благодаря содержанию лизоцима, который считается весьма эффективным антисептиком естественного происхождения, яйца перепелов показано потреблять в пищу людям, имеющим заболевания воспалительного характера - например, ожоги, обморожения и т.п. При таком лечении восстановление организма происходит в разы быстрее.

Большая польза от перепелиных яиц в лечении гипертонии и сердечнососудистых заболеваний. Здесь особая роль отводится белку - он легко усваивается и улучшает работу сердца. К тому же множество витаминов и минералов вместе с высокой концентрацией калия предотвращают риск возникновения ишемической болезни сердца, благотворно влияют на работу мозга и нервной системы.

Естественный допинг для спортсменов и людей, которые выполняют большие физические нагрузки. Диетологи рекомендуют боксерам, бодибилдерам, бегунам и другим спортсменам употреблять в пищу перепелиные яйца после тренировок. Так организм быстрее восстанавливается, нарастает мышечная масса, улучшается кровообращение. Для спортсменов питание – очень важный фактор. Оно должно быть максимально полезным и сбалансированным. Поэтому яйца перепелов как раз идеальны в этом плане.

Многих интересует вопрос, можно ли давать перепелиные яйца детям. Окончательный ответ - можно, и даже нужно. В них содержится много белка и витаминов, что способствует росту костей, мышц, активизации деятельности нервной системы ребенка и повышению его способности к обучению.

«Полезностей» от данного экологически чистого продукта довольно много. Покупая его, вы обеспечите крепким здоровьем всю свою семью. Для детей, мужчин и женщин – это источник энергии, молодости и красоты. Ведь в жизни самое дорогое - здоровье, а обеспечить его может лишь правильное питание.

  весь список
Вход через соц.сети :
(067) 956-48-44
(066) 698-52-72
(093) 370-91-05
Заказать звонок
Товаров в корзине: 0 шт.
График работы:
Пн.-Пт. с 8.00 до 17.00
Сб. и Вс. выходные дни.
Контакты
E-mail:
Skype:
Viber:
График работы:
Быстрый заказ
Введите номер телефона. Наш менеджер свяжется с Вами для оформления заказа.
Заказать звонок
Введите номер телефона, нажмите кнопку «Заказать звонок» и наш оператор свяжется с Вами в ближайшее время
Ваше имя
Телефон